Día a día con em

#EMRedes19, 3er encuentro de bloggers e influencers en RRSS de Esclerosis Múltiple.

III Encuentro redes y bloggers de EM #EMredes19

El pasado viernes 14 de Junio se celebró el 3er encuentro de bloggers e influencers en RRSS de Esclerosis Múltiple #EMredes19.

Vida familiar y social

Encuentra algunos consejos que te ayudarán a encontrar tiempo para tu familia y tu vida social aquí.

Planificación familiar

Formar una familia es una decisión importante para cualquier persona, pero lo es especialmente cuando se vive con EM. Tanto si queremos tener hijos...

El mundo contra la EM. #No te conformes

¿Qué tienen en común Bob Pop, Asier de la Iglesia, Nella Madarro, Konstantin Chakarou y Juanjo Amate? Decúbrelo aquí!

Embárcate, el proyecto para potenciar iniciativas que mejoren la calidad de vida de las personas con esclerosis múltiple

10 películas para levantar el ánimo durante el confinamiento

Os ofrecemos unas cuantas propuestas interesantes que seguro os ayudaran a olvidar el confinamiento doméstico durante un buen rato.

Consejos para afrontar el teletrabajo durante el aislamiento

Una de las cosas que más está caracterizando este confinamiento en casa por el coronavirus es el teletrabajo. Jornadas laborales pegados al ordenador...

10 razones por las que las asociaciones de pacientes son tan importantes

Muchos formaréis parte de alguna asociación de pacientes de EM, otros os lo habréis planteado alguna vez y puede que algunos, nunca os haya llamado la...

¿Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad por el brote de coronavirus?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid han publicado medidas de salud mental para ayudar a mantener...

10 ideas para hacer en casa mientras dure el confinamiento

Os damos algunas ideas para no aburrirse mientras pasáis estos días en casa: bricolaje, cocina, manualidades, gimnasia...

Alimentación durante el confinamiento y Esclerosis Múltiple

Desde hace unas semanas nos encontramos en una situación a la que nunca nos habíamos enfrentado. El confinamiento en el hogar y la incertidumbre sobre...

10 museos que puedes visitar desde el salón de tu casa

Museos y galerías de arte de todo el mundo permiten hacer visitas virtuales durante el confinamiento por el coronavirus Para hacer más llevadero el...

10 Libros para leer durante el confinamiento

Con motivo de la celebración del día del libro ponemos a vuestra disposición sugerencias de distintos géneros para que os deis el capricho de viajar...

10 cursos online para tener la mente activa durante el confinamiento

A todos nos gustaría tener mas tiempo para aprender cosas nuevas. Pero a menudo la falta de tiempo, el cansancio o nuestras responsabilidades diarias...

10 trucos para comer bien y controlar los síntomas de la esclerosis múltiple

No existe una dieta que haya demostrado ser efectiva para curar la esclerosis múltiple (EM). Sin embargo, una buena alimentación puede jugar un papel...

10 cosas positivas que hemos aprendido con el Coronavirus

Somos conscientes del momento tan complicado que estamos pasando, pero queremos contagiar de un poco de positividad ante tanto mensaje negativo...

Consejos para mejorar tu descanso con Esclerosis Múltiple

Existe una alta prevalencia de trastornos del sueño en personas con Esclerosis Múltiple (EM), pudiendo afectar hasta al 87% de esta población. Estos...