Habla y deglución

Problemas del habla

Entre el 40-50 % de las personas que tienen EM experimentan dificultades para hablar en algún momento de su enfermedad. Los problemas del habla pueden ir y venir a lo largo del día y pueden aparecer durante una recaída [Enlace a: definición de recaída en el glosario]. Los cambios en el habla son con frecuencia leves y no impiden que se pueda entender a las personas. 

Los problemas del habla pueden incluir: 

• Arrastrar palabras o habla más lenta.
• Una voz más débil y un volumen inferior.
• Pausas largas entre palabras.
• Dificultad para encontrar las palabras adecuadas. 

Problemas de deglución

Aproximadamente un tercio de las personas que tienen EM presentan problemas de deglución, denominado a veces disfagia. Los problemas de deglución pueden incluir:

• Dificultad para masticar.
• Comida atascada en la garganta.
• Alimentos o bebida que vuelven a subir a la boca.
• Sensación de que la comida baja muy lentamente.
• Toser al comer o después de comer.
• Exceso de saliva.

Manejo de los problemas del habla

Pueden remitirte a un fisioterapeuta del habla y del lenguaje que intentará saber exactamente cuál es tu problema. La rigidez muscular o los espasmos pueden causar problemas del habla y puede haber tratamientos que puedan ayudarte a manejar estos síntomas. Tu terapeuta te enseñará una serie de ejercicios, que podrían ayudar a trabajar en el fortalecimiento de determinados músculos o la mejora del movimiento de la mandíbula, la lengua o los labios. También podrían ayudarte a encontrar maneras más fáciles de decir las cosas, como usar frases más cortas. 

Te damos algunas ideas que podrían ayudar:

• Usa la tecnología: intenta subir el volumen de tu teléfono y cuando no te sientas capaz de hablar manda un correo electrónico o un mensaje de texto.
• No intentes competir con otros ruidos: si tienes que decir algo baja el volumen de la televisión o la radio.
• Asegúrate de que la persona con la que estás hablando te presta toda la atención. 
• No te preocupes si tienes que repetir las cosas.
• Intenta comunicarte cara a cara siempre que puedas, el lenguaje corporal puede ser una gran ayuda.
• Si no te sale una palabra escribe una nota con lo que estás intentando decir e inténtalo de nuevo más tarde.
• Darte más tiempo puede ayudarte a encontrar la palabra correcta y puede hacer que sea más fácil para las personas entender lo que estás diciendo.

Manejo de los problemas de deglución

Si tienes problemas de deglución también pueden remitirte a un terapeuta del habla y del lenguaje. Como tragar es un proceso complicado, intentará saber qué parte no está funcionando adecuadamente y te dará algunos consejos que te ayudarán. Algunos ejemplos:

• Mantener una buena postura mientras comes y durante 30 minutos después comer.
• Comer en una atmósfera relajada ayudará a que tus músculos trabajen mejor.
• No te apresures, comer despacio puede ayudarte a que te concentres.
• Mastica bien.
• Bebe entre bocados.
• Evita hablar mientras comes.
• Come alimentos que tengan una textura adecuada para ti.

Enlaces útiles

• Speech. MS Society UK. Disponible en: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/speech. 
• Speech difficulties. MS Society UK. Disponible en: https://www.mssociety.org.uk/ms-resources/speech-difficulties-booklet. 
• Swallowing problems in MS. MS Society UK. Disponible en: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/ signs-and-symptoms/swallowing/about-swallowing-problems. 
• Managing speech problems. MS Society UK. Disponible en: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/ signs-and-symptoms/speech/managing-speech-problems. 
• Managing swallowing problems. MS Society UK. Disponible en: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/ signs-and-symptoms/swallowing/managing-swallowing-problems.