Nutrición y ejercicios
A pesar de la esclerosis múltiple, la vida continúa. Las personas con EM y su entorno continúan su vida cotidiana con un nuevo compañero: la enfermedad.
La alimentación y el ejercicios son puntos claves para controlar los síntomas de la EM, aunque no se ha demostrado científicamente que exista una dieta efectiva con la EM - la mayoría de expertos coinciden en que una dieta controlada ayuda a controlar los efectos de la enfermedad, además combinado con ejercicio diario podemos aliviar algunos síntomas de la EM.
En esta sección puede encontrar herramientas, trucos y consejos para vivir con EM y sobrellevar física y emocionalmente diferentes situaciones y momentos.
El Yoga terapéutico, una alternativa para personas con EM
El confinamiento ha alterado las rutinas de todos. Por suerte existen alternativas que nos permiten seguir manteniendo hábitos saludables, asegurándonos unos mínimos de actividad física que nos permita seguir cuidando de nuestro cuerpo y nuestra mente.
Alimentación en Esclerosis Múltiple
La esclerosis múltiple es una enfermedad inflamatoria autoinmune que afecta al sistema nervioso central y que se manifiesta por una sintomatología muy diversa de disfunción neurológica. La base de la enfermedad [...]
Actividad física y EM
Los expertos coinciden en que estar activo puede ser bueno para ti y tu EM. El ejercicio no solo ayuda a manejar los síntomas como el cansancio, sino que también mejora la función muscular. También puede ser una excelente inyección de ánimo [...]
Alimentación y EM
Aunque no hay una dieta única para las personas que tienen EM, comer bien puede incrementar los niveles de energía, ayudar a combatir el cansancio y levantarte el ánimo. Cambiar los hábitos no es fácil [...]