Vivir con EM

10 TED Talks que tienes que ver

TED Talks se basa en la divulgación de ‘Ideas dignas de difundir’. Sus conferencias resultan inspiradoras, por la variedad de temas que tratan y el...

Segunda edición del Proyecto Embárcate

Proyecto Embárcate 2020

Segunda edición del proyecto Embárcate. “EMbárcate con nosotros para mejorar la calidad de vida de las personas con EM y sus familiares.”

Astrolabio EM

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Esta iniciativa tiene como objetivo situar en el mapa todas las Asociaciones de pacientes con Esclerosis Múltiple y detallar los recursos...

EM Redes 2021

V Encuentro redes y bloggers de EM

El pasado viernes 18 de Junio se celebró el V encuentro de bloggers e influencers en RRSS de Esclerosis Múltiple #EMredes21.

10 Escape Rooms virtuales para jugar en casa

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Puestas de moda y convertidos en un fenómeno hace unos años, los ‘Escape Room’ son el pasatiempo ideal para divertirse en grupo y poner el cerebro un...

Consejos para mejorar tu descanso con Esclerosis Múltiple

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Existe una alta prevalencia de trastornos del sueño en personas con Esclerosis Múltiple (EM), pudiendo afectar hasta al 87% de esta población. Estos...

Positivismo por el Coronavirus

10 cosas positivas que hemos aprendido con el Coronavirus

Somos conscientes del momento tan complicado que estamos pasando, pero queremos contagiar de un poco de positividad ante tanto mensaje negativo...

10 trucos para comer bien y controlar los síntomas de la esclerosis múltiple

No existe una dieta que haya demostrado ser efectiva para curar la esclerosis múltiple (EM). Sin embargo, una buena alimentación puede jugar un papel...

10 cursos online para tener la mente activa durante el confinamiento

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A todos nos gustaría tener mas tiempo para aprender cosas nuevas. Pero a menudo la falta de tiempo, el cansancio o nuestras responsabilidades diarias...

Libros durante el confinamiento

10 Libros para leer durante el confinamiento

Con motivo de la celebración del día del libro ponemos a vuestra disposición sugerencias de distintos géneros para que os deis el capricho de viajar...

Museos

10 museos que puedes visitar desde el salón de tu casa

Museos y galerías de arte de todo el mundo permiten hacer visitas virtuales durante el confinamiento por el coronavirus Para hacer más llevadero el...

Alimentación durante el confinamiento y Esclerosis Múltiple

Desde hace unas semanas nos encontramos en una situación a la que nunca nos habíamos enfrentado. El confinamiento en el hogar y la incertidumbre sobre...

10 ideas para hacer en casa mientras dure el confinamiento

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Os damos algunas ideas para no aburrirse mientras pasáis estos días en casa: bricolaje, cocina, manualidades, gimnasia...

Yoga terapéutico

El Yoga terapéutico, una alternativa para personas con EM durante el confinamiento

El confinamiento ha alterado las rutinas de todos. El Yoga terapéutico puede ser una gran opción para todos los que sufrís EM y debido al...

Lidiar con el estrés

¿Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad por el brote de coronavirus?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid han publicado medidas de salud mental para ayudar a mantener...

 Asociaciones para pacientes

10 razones por las que las asociaciones de pacientes son tan importantes

Muchos formaréis parte de alguna asociación de pacientes de EM, otros os lo habréis planteado alguna vez y puede que algunos, nunca os haya llamado la...

Juegos para ejercitar la mente

10 juegos para ejercitar la mente

En este apartado os proponemos juegos fáciles de hacer en cualquier hogar para que podáis disfrutar de un rato de diversión en familia mientras...

Consejos para afrontar el teletrabajo durante el aislamiento

Una de las cosas que más está caracterizando este confinamiento en casa por el coronavirus es el teletrabajo. Jornadas laborales pegados al ordenador...